9月9日上午，由惠阳区总工会女职工委员会主办、惠州市心理健康文化协会、惠阳区三和街道总工会承办的“暖心惠阳”企业员工健心工程第五场走进惠阳联想电子工业有限公司。本次讲座邀请了惠州市心理健康文化协会特聘讲师、国家二级心理咨询师张燕明，为该企业40多位一线员工开展题为“与情绪共舞”专题讲座。

    “智商使人得以录用，而情商使人得以提升”。情绪常常影响着人的生活质量和工作效率，因此情绪管理已成为人们成长道路上的“必修课”。张老师运用小组讨论与理论知识相结合的方式为该企业员工进行了细致的讲解。

    本次活动，张老师带领大家分别 “认识情绪”与“管理情绪”。在认识情绪这一内容。她结合生活的实际的例子，生动形象的让在场听众了解情绪与学习情绪管理的意义，并表示情绪没有好坏之分，为情绪驱使的行为则有好坏之分。她以分组的形式讨论的形式，让在场听众挖掘一些所谓“负面”情绪，在日常生活与工作中的正面意义。

    随后，她为员工介绍了“如何有效管理情绪”方法。她表示当出现情绪时，应该以正确的方式表达出来，以合理的举措进行调节，以正面的形式实行引导，通过正确的表达、调节与引导，学会与它和平共处，发挥情绪给我们的正面意义，让它们为我们服务，而不是简单的压抑自己的情绪。与此同时，张老师分享了压力调适的方法，压力与情绪有着密不可分的联系，适度的压力同样能为人所用，促人进步。