9月13日下午由惠阳区总工会女职工委员会主办，惠州市心理健康文化协会协办的惠阳区永湖镇总工会联合协办的“暖心惠阳”企业员工健心工程走进惠州市斯瑞尔环境化工有限公司。本次讲座邀请了国家二级心理咨询师、惠州心协签约讲师饶寰，为该企业员工开展 “沟通从心开始”的专题讲座。

讲座伊始，饶老师从自身出发，真诚地与大家分享了她的从业之路，从其他工作岗位到从事心理咨询工作的历程。随后饶老师带领大家做了放松操，在简单的体验与互动中，在座员工颇有兴致，也激发了对讲座的好奇心。

讲座以沟通需要知己知彼、沟通无处不在、良好的沟通需要技巧和练习为主线，饶老师通过“人”字样，引导大家觉察自己，帮助员工了解自己在情境中的专注度，进一步认识自己。通过一些现实中以及电视剧中的案例，引导大家无论在职场上还是家庭中，都需要注意沟通的方式，看到他人的模式，相应地调整自己。通过简单的催眠暗示体验，让大家可以看到，在沟通中，说了大量负面的话语，也是生活中的“催眠”，效果也会适得其反。通过情景模拟的方式，老师和员工们互动，大家感到在沟通中应多表达感受，而不是表达情绪；在人际关系中，应该表达需求，而不是抱怨。在职场上，表达你要去的方向，而不是所在的位置。

  最后，饶老师生动形象地举了日常生活的例子，呈现沟通的五种姿态，并分享了如何转变表达方式，促进沟通。她说道，所有关系的经营离不开良好的沟通，“表达自己，接纳他人”才能够让沟通从心开始。

放松操

现场掠影